Ilgaamžiškumo fiziologijos mokslo naujoves

VšĮ Abromiškių reabilitacijos ligoninė vykdo projektą „Reabilitacijos paslaugų vaikams ir suaugusiesiems kokybės gerinimas ir prieinamumo
didinimas pasienio regione“.
SEMINARO TEMOS:
• Kaip sensta mūsų kūnas ir kaip galima sulėtinti senėjimą. Ar
ilgaamžiškumas paveldimas? Pristatysime naujausius mokslinius tyrimus,
kurie padeda suprasti, kodėl vieni žmonės sensta greičiau nei kiti, kas
yra „biologinis amžius“ ir kaip galime jį paveikti savo pasirinkimais.
Kalbėsime apie ląstelių senėjimo procesus ir tai, ką galime padaryti jau
šiandien, kad senėjimas būtų lėtas ir kokybiškas.
• Judėjimas- vaistas nuo senėjimo. Naujausiais moksliniais tyrimais
remiantis pristatysime, kokie fiziniai pratimai padeda išsaugoti jėgas,
lankstumą, koordinaciją bei kaulų ir raumenų stiprumą vyresniame
amžiuje. Kalbėsime apie judėjimo poveikį širdžiai, sąnariams ir
smegenims bei pateiksime rekomendacijas, kaip saugiai ir veiksmingai
judėti kasdien.
• Streso ir miego įtaka ilgaamžiškumui. Naujausių mokslinių tyrimų
rezultatais remiantis, pristatysime, kaip ilgalaikis stresas ir prastas
miegas veikia mūsų sveikatą ir senėjimo procesus. Remiantis mokslinių
tyrimų duomenimis, aptarsime, kaip bendravimas, kūrybinė veikla,
judėjimas, relaksacija ir poilsis padeda išlikti emociškai stipriems,
gerina miego kokybę ir prisideda prie ilgesnio, sveikesnio gyvenimo.
• Mityba. Vienas iš svarbiausių geros savijautos ir ilgaamžiškumo
determinantų. Pristatysime naujausius tyrimus, kuriuose analizuojama
įvairių dietų ir protarpinio badavimo naudas mūsų savijautai ir
sveikatai. Aptarsime maistines medžiagas, kurios ypač svarbios organizmo
atsinaujinimui, imuninei sistemai ir širdies sveikatai.
• Gyvenimo būdo pasirinkimai, kurie gerina mūsų gyvenimo kokybę.
Remiantis naujausiais moksliniais tyrimais, aptarsime, ką turėtume
keisti savo kasdienėje rutinoje, kad ilgiau išliktume aktyvūs,
nepriklausomi ir laimingi. Kalbėsime apie sveikų įpročių formavimą,
asmeninę motyvaciją, psichologinę gerovę ir bendrą gyvenimo pilnatvę
vyresniame amžiuje.
SEMINARO LEKTORIAI:
Prof. Albertas Skurvydas – vienas žymiausių Lietuvos sporto mokslininkų,
habilituotas biologijos mokslų daktaras. Visą gyvenimą domisi judesių ir
sporto fiziologija ir biomechanika, neuromokslais, įvairaus amžiaus
žmonių sveikatos stiprinimo nefarmakologinėmis technologijomis,
sportininkų fizinių ypatybių treniravimu, psichinės sveikatos ir proto
treniravimo neurofiziologija.
Dr.Daiva Majauskienė Lietuvos sporto mokslininkė, socialinių mokslų
daktarė. Domisi įvairių amžiaus grupių žmonių sveikatinimu per fizinį
aktyvumą, sveiku senėjimu, prosocialiu elgesiu, moraliniais sprendimais,
ugdymo programomis.
VšĮ Abromiškių reabilitacijos specialistas.
SEMINARAS VYKS:
2025-06-04 (trečiadienis) Vievio m. Lazdynų Pelėdos bibliotekoje (adresu Trakų g. 7, LT-21381 Vievis, Elektrėnų savivaldybė) salėje.
SEMINARO LAIKAS: I GRUPĖ – nuo 11 VAL., II GRUPĖ – nuo 13 VAL.
SEMINARO TRUKMĖ: 2 ak. val. (1,5 val.)
Dalyvių skaičius ribotas (registracija bus stabdoma surinkus maksimalų
dalyvių skaičių).
Dalyvavimas NEMOKAMAS.
Registracijos nuoroda: https://forms.gle/revqdJf53aWHMMNa6
„Ilgaamžiškumo fiziologijos mokslo naujovės“
SEMINARAS VYKS: 2025-06-04 (trečiadienis) Vievio m. Lazdynų Pelėdos bibliotekoje (adresu Trakų g. 7, LT-21381 Vievis, Elektrėnų savivaldybė) salėje.
Kilus klausimams rašykite el. paštu: kokybe@abromiskes.lt arba teiraukitės telefonu +370 683 58803
Informacija apie numatomus mokymus yra Abromiškių reabilitacijos ligoninės Facebook paskyroje.
 

Nuotraukų galerija