Mityba- baltymai ir vitaminai ir judesio terapija

Data: 2026-11-27, pabaigos data: 2026-11-27

Laikas: 12:00, pabaigos laikas: 14:00

Kategorija: Edukacijos

Kur vyksta: Pylimų biblioteka (Biblioteka)

Edukacijos dalyvės „Mityba – vitaminai ir baltymai“ sužinos apie vitaminų ir baltymų naudą organizmui. Vitaminai padeda palaikyti normalią organizmo veiklą, stiprina imuninę sistemą ir prisideda prie geros savijautos. Baltymai būtini raumenų augimui ir atsinaujinimui, audinių atstatymui bei organizmo funkcijoms. Įvairi ir subalansuota mityba padeda užtikrinti, kad organizmas gautų reikalingų maistinių medžiagų.
Vėliau edukacijos dalyvės susitiks judesio terapijoje. Judesio terapija – tai fizinio judėjimo ir kūno raiškos praktika, padedanti mažinti stresą, atpalaiduoti kūną, išreikšti emocijas ir gerinti savijautą. Ji skatina geriau pažinti savo kūną, stiprina emocinę pusiausvyrą ir suteikia daugiau energijos.