„Streso mažinimas“
Data: 2026-10-07, pabaigos data: 2026-10-07
Laikas: 16:00, pabaigos laikas: 18:00
Kategorija: Edukacijos
Kur vyksta: Pylimų biblioteka (Biblioteka)
Data: 2026-10-07, pabaigos data: 2026-10-07
Laikas: 16:00, pabaigos laikas: 18:00
Kategorija: Edukacijos
Kur vyksta: Pylimų biblioteka (Biblioteka)
Socialinė darbuotoja ves trumpą edukaciją apie stresą, jo priežastis ir poveikį kasdienei savijautai. Dalyviai sužinos, kaip atpažinti streso požymius ir susipažins su paprastais streso mažinimo būdais: kvėpavimo pratimais, atsipalaidavimu, fiziniu aktyvumu bei kasdienės rutinos ir poilsio svarba. Edukacijos metu bus skatinama pasidalinti savo patirtimis ir atrasti kiekvienam tinkamus būdus geriau valdyti stresą, vėliau senjorai susitiks prie stalo žaidimo „Bingo“.
