„Streso mažinimas“
Data: 2026-10-07, pabaigos data: 2026-10-07
Laikas: 16:00, pabaigos laikas: 18:00
Kategorija: Edukacijos
Kur vyksta: Pylimų biblioteka (Biblioteka)
Data: 2026-10-07, pabaigos data: 2026-10-07
Laikas: 16:00, pabaigos laikas: 18:00
Kategorija: Edukacijos
Kur vyksta: Pylimų biblioteka (Biblioteka)
Vievio gimnazijos psichologė A. Apyvalienė vedė edukaciją apie stresą, jo priežastis ir poveikį kasdienei savijautai. Dalyviai sužinojo, kaip atpažinti streso požymius ir susipažino su paprastais streso mažinimo būdais: kvėpavimo pratimais, atsipalaidavimu, fiziniu aktyvumu bei kasdienės rutinos ir poilsio svarba. Edukacijos metu buvo skatinama pasidalinti savo patirtimis ir atrasti kiekvienam tinkamus būdus geriau valdyti stresą, vėliau jaunimas atliko praktines užduotis.
