„Gyvenimui be streso“ – Ritos Regalės knygos virtualus pristatymas.

Retas kuris šiandien jaučiasi ramus, laimingas ir užtikrintas tuo, ką daro. Turime problemų santykiuose, šeimoje, darbe, išgyvename dėl neišsipildančių svajonių ir nepasiekiamų tikslų. Visa tai sukelia įtampą, stresą. Tačiau iš tiesų stresas yra pasekmė, nes turime daugybę klaidingų įsitikinimų apie kitus bei save ir pamirštame, kas esame, kokia mūsų egzistavimo prasmė.
Pokyčių ir streso valdymo ekspertė Rita Regalė dalijasi holistinėmis įžvalgomis, asmenine ir klientų patirtimi, veiksmingomis technikomis bei praktikomis, galinčiomis padėti susigrąžinti gyvenimą į savo rankas.
Ši knyga tarsi vadovėlis, kuriame rasite nuoseklų, išsamų ir konkretų išaiškinimą, kaip susitvarkyti su prastomis emocijomis, stresu, valdyti pokyčius, megzti darnius santykius su savimi ir kitais, užsitikrinti gerą sveikatą ir aukštesnę gyvenimo kokybę.
Išdrįskite leistis į gilesnę pažintį su savimi. „Gyvenimui be streso“ taps jūsų vedliu šioje nelengvoje, bet itin vertingoje kelionėje.

 

‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘‘

Rita Regalė – lektorė, pokyčių ir streso valdymo ekspertė, savo konsultacijose taikanti mindfulness, elgesio modelių, emocijų paleidimo, PRASMĖS terapijas ir kitus veiksmingus šiuolaikinio mokslo patvirtintus emocijų valdymo, streso įveikimo būdus. Konsultuoja individualiai, taip pat veda mokymus įmonėms, organizacijoms.
„Šiandien, po daugybės gyvenimo pamokų ir klajonių, savo veiklą vadinu stipria psichologine ir dvasine pagalba žmonėms. Galima padėti kiekvienam, kuris jaučiasi atviras ir pasiruošęs vidiniams pokyčiams dėl geresnio, prasmingesnio ir laimingesnio gyvenimo“, – sako R. Regalė.

Autorę kalbinsime virtualiai vasario 25 d. 13.00 val. bibliotekos Facebook paskyroje (tiesioginėje transliacijoje).

Kviečiame prisijungti!